SOMA Gruppentraining

Training auf der Matte – mit Pilates und Impulsen aus der Spiraldynamik® und dem Faszientraining.

Kleingeräte wie der Spinefitter, Pilatesball, kleinen Gewichten … werden zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und/oder zur Herausforderung von Koordination und Kraft eingesetzt.

In kleinen Gruppen von 7 Personen, so hat jeder Raum für sich und mein Ziel eines präzisen, unterstützenden Trainings ist möglich.

Aus hygienischen Gründen bringen Sie bitte frische Trainingskleidung und  -socken mit. KEINE REISSVERSCHLÜSSE AN HOSEN oder OBERTEILEN – und entweder mattengroßes Handtuch oder die Matte nach dem Training reinigen.

SCHICHTKLEIDUNG ist ratsam.

Ich freue mich auf die Stunde!

Eine Absage der Stunde ist für diese Stunde ebenfalls bis 24 Std. vor dem jeweiligen Termin möglich, danach muss die Stunde leider berechnet werden.